Yoga vinyasa
Une pratique qui allie fluidité des mouvements et placement du souffle. Les postures s’enchaînent dans un flow créatif et harmonieux qui favorise l’apaisement de l’esprit et développe la concentration ainsi que la coordination. Ce yoga dynamique vous fera travailler votre équilibre, votre force et votre flexibilité, tant au niveau du corps que du mental.
Yin yoga
Une pratique lente mais exigeante dans laquelle les postures sont maintenues longtemps (généralement entre 3 et 5 min, parfois au-delà) afin de stimuler les tissus profonds (ligaments, os, articulations, fascias…). Ce yoga favorise l’introspection et le lâcher-prise. C’est un complément idéal à toute pratique “yang” (ashtanga, vinyasa).
Méditation & Respiration
Un cours d’une heure, une fois par mois, pour explorer différentes techniques de méditation et de respiration et acquérir des outils à réutiliser dans son quotidien en fonction de ses besoins (mieux gérer son stress, développer sa concentration, accroître son énergie ou encore gagner en performance).
Séance à l’unité
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13€ / 11€*
Carte de 5 séances
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60€ / 50€*
Valable pour une durée de 3 mois après la date d’achat
Carte de 10 séances
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110€ / 90€*
Valable pour une durée de 6 mois après la date d’achat
Carte de 20 séances
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210€ / 170€*
Valable jusqu’au 30 juin
(*) Le tarif réduit est réservé aux étudiants et demandeurs d’emploi (sur présentation d’un justificatif).
Toutes les cartes sont nominatives et ne peuvent donner lieu à un remboursement.
Où me retrouver
Atelier du Passage Bleu
14, rue Notre Dame
54000 - NANCY
Rue Hermite
11, rue Hermite (Bâtiment en arrière cour)
54000 - NANCY