Pensé de manière méthodique et progressive pour les débutants, ce programme sur quatre semaines passe en revue les éléments essentiels du yoga (vinyasa). Que vous n’ayez jamais pratiqué ou que vous pratiquiez depuis plusieurs années, ces quatre séances d’1h chacune vous permettront d’acquérir des bases solides sur lesquelles bâtir votre pratique, à la maison ou en salle au sein d’un cours tous niveaux que vous pourrez sereinement intégrer à la suite du programme. Parmi les points abordés : respiration Ujjayi, salutations, distances, transitions, Chaturanga…

Quand : Jeudis 9, 16, 23 et 30 septembre 2021 de 18h à 19h.

Où : 11, rue Hermite 54000 Nancy

Tarifs : 12€ la séance / Pack 4 séances : 45€* (chèque ou espèces)